"Pilates Workout mit Ball mit Anette Alvaredo" ist die wohl sanfteste und zugleich dynamischste Fitnessmethode für durchschlagenden Erfolg! In kürzester Zeit kann es auch Ihnen gelingen, durch diese aussergewöhnliche Trendsportart einen strafferen, elastischeren und einfach schöneren Körper zu bekommen. Pilates mit Ball ist eine abwechslungsreiche Alternative für alle Pilates-Fans - ob Einsteiger oder Fortgeschrittene, die eine neue Variante ihres Lieblingssports erlernen und ihren Trainingserfolg mit einem einfachen Hilfsmittel optimieren möchten.

Die erfolgreiche Physiotherapeutin und Pilates-Ausbilderin Anette Alvaredo sowie Fitness-Expertin Ivonne Bergmann zeigen in leicht verständlichen Übungseinheiten, wie die beliebten Übungen nach Joseph Pilates mit einem einfachen Ball als Hilfsmittel auf ideale Weise modifiziert werden können.

Inhalt: - gezielteres Training für verschiedene Muskelgruppen - Verbesserung der Koordinationsfähigkeit - Einsatz des Balls als Gegengewicht zum Körper - leichteres Erlernen der fliessenden Bewegung - Steigerung des Gleichgewichts

DVD 70 Min.
Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 15. September 2006